ТЕЛО,КОТОРОЕ ТЫ ЗАСЛУЖИВАЕШЬ Меняю жизнь едой

Книга "Здоровье рунета ТЕЛО, КОТОРОЕ ТЫ ЗАСЛУЖИВАЕШЬ Меняю жизнь едой" от автора Е. Толстиковой поможет вам открыть секреты здорового образа жизни и питания. В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам улучшить свое самочувствие и достичь желаемых результатов. Автор, опираясь на свой опыт и знания, предлагает простой и доступный путь к здоровью и красоте. Эта книга станет отличным подарком для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к гармоничному образу жизни. Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно. Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.

Артикул

9785171224202

Страна производства

Россия

Высота предмета

21